如果如何缓解焦虑呢？
发布时间：2025-10-05 15:27:39 作者：admin 阅读量：58
我认为，
一是勇敢去做。不管什么事情，想得差不多了就赶紧去行动，不要想太多，要做行动迅速的执行派。拖的越久，脑补越多，越焦虑。
二是不要害怕任何结果。错了就错了，再改就行了，不要总想着去完美的展现自己，人总是慢慢成长的。
三是不要觉得自己很重要。每个人都有自己的生活，别人没那么多时间和精力时时刻刻关心着你，所以摔跤了就爬起来，有什么好害怕的？只要你不在意，就没有什么可以伤害到你；你不害怕，就不会有心理阴影。
四是不要想太多。想那么多干嘛？地球icon不会因为你而停止运转，太阳icon也不会因为你而不升起。其实人活一辈子就是这样子，好好的过好就行了，少想点，开心快乐最重要！
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