坚持跑步四大聪明经常跑步的人的聪明之处在于:1.孤独跑，不约别人，无约一身轻，跑出自在轻松。2.不攀比，不竞技，只需要一双合脚的跑鞋，不追名牌不需要多余的装备，具有跑马的能力而拒绝跑马，不需要鲜花和掌声。3.不追配速，不堆跑量，跑得越快，伤痛来得也快，跑出自我，跑出健康，4.跑步是一生的追求，坚...
1风尘仆仆，终有归途。前方是希望，身后有月光。2我是玉兔请打钱，十五的月亮十六圆。3赏天上的月，吹人间的风，爱身边的人。4小小的月饼，大大的团圆。5举头望明月，低头吃月饼。6熬夜会长胖，不信你看月亮。7月盈映团圆，万事皆可期。8有思念，才是团圆，在一起，便是中秋。9年年中秋，月光所照是故乡，岁岁...
一、练清醒1．睡前不带手机进卧室，睁眼不先摸手机2．定期删除不联系的微信好友，朋友圈设置“不看他”二、练果断1．设置10分钟倒计时做决定，小事不纠结2．离开消耗你的关系，三次让你不舒服的人直接远离三、练胆量1．每周主动发言一次，开会坐前三排2．敢于讨价还价，买菜、谈薪资、退换货都要开口四、练体态...
要想身体越来越好，建议多做以下这些锻炼，很有益处：1，早晨起来搓搓手，把手搓热，然后揉耳朵，揉到一股暖流产生即可，然后揉揉腰，肾部的位置。2，嘘嘘的时候，舌抵上颚，扣紧牙关，不要说话，踮起脚尖。3，坚持跑步，一周三次，慢跑就可以，不要追求时间和速度，速度快了伤身。4，平常多做提肛运动icon，一...
我认为，一是勇敢去做。不管什么事情，想得差不多了就赶紧去行动，不要想太多，要做行动迅速的执行派。拖的越久，脑补越多，越焦虑。二是不要害怕任何结果。错了就错了，再改就行了，不要总想着去完美的展现自己，人总是慢慢成长的。三是不要觉得自己很重要。每个人都有自己的生活，别人没那么多时间和精力时时刻刻关心...
一、怕丢脸总是去追求完美，甚至到了苛刻的地步，特别害怕表现不佳，怕别人嘲笑。总幻想着一鸣惊人，想着等自己修炼好了再来好好表现。而事实上，只有通过不断地锻炼，才能让自己变得更加优秀，扭扭捏捏的，永远都不会有进步。况且，也没有多少人去特别关注你，大家都是普通人，就去尝试一下，好不好的，并不丢脸。比起...
1. 美颜相机没电了——原形毕露2.屎壳郎戴面具——臭不要脸3. 八年的龙井——老绿茶了4. 麻雀斗公鸡——自不量力5. 小母牛按门铃——牛逼到家了6.癞蛤蟆趴脚面——不咬人恶心人7. 老鹰打饱嗝——鸡儿吃多了8. 卖布不用剪子——胡扯9. 棺材里放屁——阴阳怪气10. 没壳的王八垫桌角——硬撑...
1、快乐有很多种，见你也是一种2、嘴巴再硬，亲起来也是软的。3、欢迎走上，爱我的这条不归路4、你主动点，我们的故事就开始了5、好多人都夸我嘴甜，你要不要尝尝。6、对我用美人计吧，我想对你将计就计7、我吃了太多盐，闲的总想去想你。8、我有个秘密，需要嘴对嘴告诉你,9、谈恋爱挺麻烦的，以后就麻烦你啦...
1、我这一生敢爱敢恨，就是不敢上称。2、大家好，我是第58个民族，月光族。3、不要和我谈理想，我的理想就是不上班。4、姐这一生行善积德，财路怎会如此曲折。5、我的愿望很小，就四个字：日渐富有！6、活着本来就不容易，能怪别人就别怪自己。7、成熟的标志，不是懂了爱情，而是懂了保暖8、还是小时候好，哭...
1.别让生活耗尽了耐心和向往，至少我们还有诗和远方、排骨和汤、虾和蟹黄、炸鸡和脆皮肠…2.减肥哪有那么容易，猪八戒走了十万八千里，也没见瘦下来，而且他吃的还是素斋。3.别跟我掰扯对错，我高兴了错的也是对的，不高兴对的也是错的，就这么简单。4.下田插过秧，网恋受过伤，为爱跳过鸭绿江，能不能推我5个...
